避坑指南|10种错误学习方法，你每天都在做

学习时刻保持紧迫感

一些同学喜欢给自己列学习计划、学习目标，规定好一个小时做完一套卷子，半个小时搞懂一道大题，让自己时时刻刻有紧迫感。

这样的做法有好处：能养成学习的紧迫感，促使你坚持学习而不抱怨，一旦几个小时或一天没有学习，反而会感到空虚，感到荒废时间。这样的学习态度能让人在学习上取得进步，坚持学习下去。

但这种学习方法存在缺点：很难拿出专门的时间深入思考。

@辛雷

紧迫感容易产生焦躁的心情，这种心情积累多了，会阻碍你深入思考。因为你每次思考问题都容易感到焦躁不安，思考越深入，焦躁不安的感觉就越强烈，最后，你只好不思考了。

还有一个原因是，你舍不得花时间思考，因为你用一个小时能做好多题目，而思考一个小时可能什么都没想出来，所以你觉得深入思考不划算。

经常在紧迫感大的心情下学习，时间久了会降低大脑灵活度，记忆力下降。长期这样下去，就会出现下面的情形：

你做的题越多，举一反三的能力越差；

记的东西越多，大脑越混乱。

所以，哪怕你越来越用功，考试成绩还是会停滞不前，甚至有可能下降。

耗用大量时间做低效简单的事

1. 笔记做得太漂亮

做笔记，需要清晰的版面，需要有区分度的重难点标识，但并不意味着要过分追求笔记的美观，不要花费太多心思在本子的挑选、荧光笔的选择和不能有一个错字这些细节上。

太过注重笔记的美观，反而会忽略了记笔记的目的是将所学知识体系化，便于未来理解与识记。

图源 | 网络

@Amazinggg

其实这样子的笔记很多时候都是做给别人看的。一堂课下来，你的心思全部都花费在了那些无关紧要的事情上面，知识点一个也没记住。

这到底是在做手帐本还是笔记？比如历史笔记，我们老师就经常跟我们强调，历史事件和知识点本来就多，最适合的笔记方式应该是时间轴。

2. 大段大段地抄错题

抄大段题目这类效率低的事情能不做就不做，直接用剪刀剪，只抄重点句子，都是简单粗暴快捷高效的方法。不要简单地认为投入时间越多，学习的效果就越好，尽可能把时间花在刀刃上，才会有看得见的效果。

教辅资料和课本

死记硬背数学题答案

泛听练英语听力

同样的20分钟时间，如果听了10段不同的2分钟英语新闻，很难在英语听力上有所提高。

相反，如果用这20分钟时间，将同一段对自己来说有一定难度的2分钟英语新闻听10遍，并且不参考译文，自己逐渐听出了新闻内容，听力会在这样的训练下很快提升。

遇到错题自己不思考直接问别人

@张汉东

这种人属于思维懒惰。碰到问题就立马想找别人去直接寻求答案，拒绝了去思考。别人并没有义务去帮你找答案，即便是老师也不可能，你参加考试难道可以直接问老师要答案吗？

让爸妈帮忙学习

现在父母越来越注重我们的教育，有时候作业写不完，开始帮你写作业。这是非常不可取的。

首先，家长过度干预学习会加重你的心理负担。

未来学习成绩如果仍然没有提高，父母数落你便有了更多的理由，你学不好甚至会开始愧疚，认为自己对不起父母。这无形中加重了心理负担。

同时，父母帮你学习会掩盖学习中的问题。

除了老师布置了过分多的作业，大部分情况下，你写不完作业都是自己的学习方法出了问题，让自己没能在健康的作息时间内完成每日的学习目标。这个时候如果父母干预，帮助你完成作业，反而掩盖了现存的问题。

给自己的失败找借口

@张汉东

不能正视自己的不足，就很难迈出改进的第一步。

「我不是不会，不是不懂，我就是没学而已」，这种给自己找理由的情况很可怕。

事实是什么？不管什么理由，事实就是不会，事实就是没学好。

那就放下面子，放下那些你认为承认了自己不足或失败事实就会让自己感觉难堪的东西。

做题不做标记

答卷子的时候，答题纸不能胡乱涂写，但试卷是不做要求的。

平时做题的时候，随时拿一个铅笔或红笔标识出自己尚有疑问的题目，或简单记下做题时联想到的尚不清楚的知识点，这样在回顾题目的时候，即使这道题的答案一时幸运猜对了，也能提醒自己需要重点反思的知识点，最大化利用做过的试卷。

急于求成，不懂得坚持

一些同学学了一段时间，成绩却毫无起色，于是开始质疑自己的努力，质疑“付出会有回报”。往往这个学习方法还没坚持多久，就开始焦虑，急于换另一种方法。

万事开头难。即使是好的学习方法，从零开始学起也需要一个过程。急于求成，不懂得坚持，再好的方法也很难让你的成绩更进一步。