【博雅讲座】郭明贤副教授：健康行为与生活方式
5月31日下午2点30分，在姜维之图书馆三楼报告厅举行了由通识教育中心主办的第十期博雅讲座，本次讲座的主题是“健康行为与生活方式”，邀请了西安培华学院医学院护理研究所所长郭明贤副教授作精彩的报告，本次报告在通识教育中心副主任徐淑华的主持下拉开帷幕。
【博雅讲座】郭明贤副教授：健康行为与生活方式
本次讲座郭老师从三个方面，即人类行为、行为与健康、健康生活方式维护来向同学阐释了什么才是健康，如何拥有正确的生活方式。
在社会竞争日趋激烈的今天，人们每天都在采用各自不同的方式、节奏生活和工作着，这些日常的生活、工作的方式，其实都与健康密切相连。健康的生活方式是通往健康的手段和桥梁；不健康的生活方式和不良的卫生习惯，会对身体健康构成危害，直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
医学院护理研究所所长郭明贤副教授作精彩的报告
“生活方式病”已经融入了现代生活的方方面面。开私家车上下班，坐在电脑前完成一天的工作，餐桌上推杯换盏，灯红酒绿的夜生活等等，这些曾是许多人追求的幸福生活，而今我们享受到了，可“生活方式病”也开始缠身了。在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病，已经逐步取代传染疾病，成为人类“健康的主要杀手”。现代人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而导致死亡的因素中有60％与生活方式有关。生活方式是人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。
郭老师还举了很多大学生目前存在的不良生活方式，如极度缺乏体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐、与家人缺少交流、长时间处在空调环境中、常坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律等。很多同学听到后都频频点头，也同时在认真倾听郭老师如何给予正确生活方式的答案。
通过这场讲座，让会场400名来自各个院系的同学们了解到，促进健康发展要更新观念，树立适应现代化社会发展的健康观，建立保障人人身心健康的生活方式。创造健康的生活方式，创造健康的社会环境，是现代每个大学生、每个青年都应该付诸实施的社会工程。郭老师让整场报告理论与实践紧密结合，从同学身边实际案例出发，深入浅出，发人深思，同学们听的津津乐道，收获丰硕。
